recent

الجمعة، 27 يوليو 2018

علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب مجرب وسريع


علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب مجرب وسريع ،  انتفاخ الركبة من أكثر الأمراض انتشارا، والتي تسبب العديد من المشاكل الصحية و الحياتية ،و التي تحدث للأشخاص نتيجة العديد من العوامل الطبية و الطبيعية، و يكون لها الدور الكبير في انتفاخ الركبة و منها:
محتويات
  • أسباب انتفاخ وتورم الركبة :
  • طرق علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب الطبيعية:
    • 1.مسحوق الكركم:
    • 2.زيت السمسم و الليمون :
    • 3. زيت الزنجبيل :
    • 4. عشبه الهند باء :

أسباب انتفاخ وتورم الركبة :

  • التقدم في العمر و الذي يقوم بدوره في ضعف أربطة الركبة و الخشونة المزمنة للركبة ،مما يساعد على انتفاخ الركبة مسببًا خلل في وظائفها.
  • قد يرجع انتفاخ الركبة لضعف الأعصاب، و الذي يزيد من قوة الاحتكاك مسببًا الآلام المزمنة التي تنتج عنه.
  • يحدث انتفاخ الركبة في بعض الأحيان؛ نتيجة للوزن الزائد للجسم و الذي يلعب دورًا هامًا في التسبب بأمراض الركبة مثل الانتفاخ و الخشونة .
  • قد تحدث انتفاخ الركبة نتيجة فرط الحركة المستمرة ،و المجهود الشاق الذي يقوم به بعض الأشخاص مثل صعود السلم المتكرر بدافع العمل اليومي.
ينصح الأطباء دائمًا بالمتابعة المنتظمة للأمراض المزمنة مثل مرض السكري و الضغط المرتفع للجسم ،حيث أنهم من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض انتفاخ الركبة ،و لكن هناك العديد من الأفراد في حالة حدوث  الآلام الركبة ،أو الانتفاخ الطفيف لا يفضلون التوجه للأطباء و إنما يستخدمون العديد من المكونات و خلطها معًا للحصول على النتائج المرجوة ، و هذا ما سيتم تناوله في هذا المقال و نرجو الاستفادة منه ،هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها منزليًا ،و الاستفادة من فوائدها الطبيعية.

طرق علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب الطبيعية:

1.مسحوق الكركم:

  • يحتوي مسحوق الكركم على العديد من العناصر الطبيعية الهامة لمنع حدوث الآلام و انتفاخ الركبة، وذلك لاحتوائه على مادة الكركومين، و التي تعد من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تخفض من الآلام انتفاخ الركبة.
  • أما طريقة استخدامه من خلال غلي القليل من مسحوق الكركم الناعم مع ما يماثله في المقدار من الزنجبيل المبشور، مع كوب من الماء وتركه ليبرد ثم تناوله مرة صباحًا و مرة مساءً للاستفادة من مكوناته.
  • يمكن أيضًا استعماله بطرق آخري مثل إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الناعم مع الحليب البارد، و تناوله ثلاث مرات يوميًا حيث يقوم بتقوية الأعصاب والحد من انتفاخ الركبة و الالتهابات المزمنة.
  • في حالة عدم القدرة على تناول مسحوق الكركم في حالته الطبيعية يمكن تناول الكبسولات التي تحتوي في تركيبها على نسبة مرتفعة من الكركومين لمدة لا تقل عن ثلاث شهور.

2.زيت السمسم و الليمون :

  • يحتوي الليمون على نسبة مرتفعة من حمض الستريك المركز، الذي يقوم بتحفيز إذابة بلورات أحماض اليوريك التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لالتهابات و انتفاخ الركبة مع الفوائد المتعددة لزيت السمسم كعامل مؤكسد طبيعي ضد الالتهابات .
  • أما عن طريقة استعماله فهي عن طريق تحضير شرائح الليمون الرقيقة، و وضعها داخل قطعة من الشاش المعقم، و مزجه مع زيت الزيتون المحضر ساخنًا ،وربطة على الركبة المنتفخة بلطف لمدة نصف ساعة ،و تكرار العملية صباحًا و مساًء حتى الشعور بالتحسن وتقليل انتفاخ الركبة.

3. زيت الزنجبيل :

  • يعمل الدهان الموضعي لزيت الزنجبيل على الحد من الآلام انتفاخ الركبة، و مضاد للالتهاب المزمن في الركبة، و والذي يتسبب في العديد من الآلام في المفاصل .
  • يتم استخدامه عن طريق دهن المنطقة المصابة، و التدليك بطريقة جيدة مرتين يوميا ولمدة شهر كامل للتقليل من الآلام انتفاخ الركبة .

4. عشبه الهند باء :

  • تعتبر عشبه الهند باء من الأعشاب التي تلعب دورا هامًا في مكافحة الآلام انتفاخ الركبة، ويعود ذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين ج الذي يعمل على تعويض الجسم عن الأنسجة التالفة، و أعادة بنائها مرة آخري.
  • و يستعمل عن طريق غلى أوراق الهند باء وتناولها كغيرها من الأعشاب الورقية، والذي يمتاز بوجود حمض اللينوليك الهام لمنع الآلام المفاصل و الركبة.
5.من أهم العوامل المساعدة في الحد من الآلام المفاصل هو ممارسة التمارين الرياضية المختلفة ،و التي تعمل على تقوية العضلات الداخلية للركبة؛ مما يساعد على زيادة النشاط و الحيوية و عدم الإصابة بانتفاخ الركبة.

إرسال تعليق