recent

الجمعة، 31 أغسطس 2018

حيلة غذائية تعتمدها النساء الكوريات للتخلص من دهون الجسم وخسارة الوزن ..!!

تبهرنا المرأة الكورية بشباب بشرتها من جهة وقدرتها على الحفاظ على جسمها الرشيق من جهة أخرى، فنادراً ما نشاهد امرأة خمسينية تغزو التجاعيد بشرتها أو نسمع عن مشاكل الوزن الزائد في هذه المناطق الشرق آسيوية. فما هو السر إذاً؟ لا شك أن العامل الوراثيّ يلعب دوراً كبيراً في تحديد شكل الجسم وطبيعته، لكنّ العادات اليومية تضع أسس محددة للرشاقة وتبعد الجسد عن مخاطر البدانة.


من هذا المنطلق، تهتم المرأة الكورية بنظامها الغذائي وتعتمد بعض الحيل التي تمنع تراكم الدهون وتعزز الأيض وبالتالي خسارة الوزن.

باختصار، تبتعد النساء الكوريات عن المشروبات الغازية وتمتنع عن تناول أي نوع من السوائل مع الأطباق الغذائية، إذ أنها تزيد من احتمال انتفاخ البطن وتدخل كميات هائلة من السكر الى الجسم.

في المقابل، تحرص على تناول كوباً من الشاي مهما كان نوعه، الشاي الأخضر، شاي الشعير، شاي النعنع. وتعتمد بالتالي على خصائصه المنشّطة لعملية الهضم والأيض.

هذه المشوربات العشبية الخفيفة تساعد على التخلّص من سموم الجسم وتساهم بالتالي على خسارة الوزن والبقاء بعيداً عن الدهون.
 

إرسال تعليق